Hallo liebe Leserinnen und Leser,  

heute möchte ich mal über ein Thema sprechen, das uns alle irgendwie betrifft – Kritik. Ob im Job oder zu Hause, sie trifft uns oft unerwartet und kann ganz schön weh tun. Doch was wäre, wenn wir Kritik als Chance sehen würden? Ja, du hast richtig gelesen – als Chance! 

Ich erinnere mich an viele Situationen, in denen Kritik mich aus heiterem Himmel getroffen hat. Ihr kennt das sicherlich auch: Man hat sich alle Mühe gegeben, denkt, alles ist super gelaufen, und dann – zack – kommt jemand und hat was zu meckern. Da kann einem schon mal der Hals anschwellen. Doch über die Jahre habe ich gelernt: Der Umgang mit Kritik kann ein echter Weichensteller sein. 

Wenn dich das nächste Mal Kritik trifft, atme erstmal tief durch. Wirklich, nimm dir diesen Moment. Kritik fühlt sich oft wie ein Angriff an, aber in den meisten Fällen steckt dahinter eine Gelegenheit, über uns selbst zu lernen. Stell dir Kritik wie eine Landkarte für persönliche Entwicklung vor – spannend, oder? 

Eine weitere wichtige Lektion war es, genau hinzuhören, was wirklich gesagt wird. Hinter einer Kritik wie “Du könntest pünktlicher sein” steckt oft viel mehr, zum Beispiel “Deine Anwesenheit ist uns wichtig”. Das zu erkennen, kann dir helfen, die eigentliche Botschaft besser zu verstehen. Und dann, frag nach! Ein einfaches “Verstehe ich richtig, dass…?” signalisiert, dass du wirklich verstehen willst und gibt dir gleichzeitig Zeit zum Nachdenken. Das kann Gold wert sein!

Versuche auch, dankbar zu sein. Ja, das fällt nicht immer leicht, aber denk dran: Jemand hat sich die Mühe gemacht, dir Feedback zu geben. Das ist tatsächlich wertvoll und zeigt, dass man sich um dich und deine Weiterentwicklung sorgt. 

Und dann, überlege konkret: Was kannst du ändern? Oft sind es kleine Dinge, die den größten Unterschied machen. Ein paar Minuten früher aufzustehen oder eine neue Herangehensweise auszuprobieren – manchmal ist es einfacher, als man denkt. Und gib dir Zeit. Nicht alles muss sofort umgesetzt werden. Manchmal braucht es eine Nacht, um Feedback zu verarbeiten und die richtigen Schlüsse zu ziehen. 

Seit ich Kritik so angehe, fühle ich mich nicht mehr angegriffen, sondern ermutigt. Es ist, als hätte mir jemand einen Kompass geschenkt – für mein persönliches und berufliches Wachstum. Doch, und das ist ganz wichtig, nicht jede Kritik ist konstruktiv. Lerne, Grenzen zu setzen. Unfaire Angriffe darfst du freundlich, aber bestimmt zurückweisen. Du bist wertvoll und hast das Recht, respektvoll behandelt zu werden. 

Wie sieht es bei dir aus? Hast du Erfahrungen gemacht, die dir geholfen haben, mit Kritik umzugehen? Ich bin super gespannt auf deine Gedanken und Tipps! 

Also, trau dich, in den Kommentaren zu teilen, was dich bewegt. Vielleicht können wir ja gemeinsam ein paar interessante Einsichten gewinnen. 

Bis bald und herzliche Grüße

Euer Dirk